- Стойка и управление
- Безопасность
- Хранение снаряжений
- Термины сноуборда
- Стили катания
- Падения и травмы
- Батут необходим для сноубордиста
Приготовьтесь к тому, что пока вы будете учиться, падения будут скорее нормой, чем исключением. Падать вы будете часто и разнообразно. Преобладать будут падения назад, на копчик, реже – вперед, на руки. Сначала будете падать из-за непривычно скованных ног, из-за неправильной стойки, из-за боязни упасть.
Эти падения не доставят вам больших проблем, потому что вы будете знать, что упадете и мало-мальски к этому приготовитесь. Эти падения, скорее, подарят радостные минуты окружающим, чем неприятности вам.
Понятно, что после падений, без травм не обойтись. Преобладают ушибы с вытекающими последствиями – синяками самых разнообразных цветов и форм. Гораздо реже случаются вывихи и переломы рук. Ног – почти никогда.
Можно значительно облегчить себе участь, пользуясь защитой. Это может быть специальное комплексное снаряжение для сноубордеров, защищающее практически все тело, или шорты, наколенники, налокотники для роллеров, байкеров или даже хоккеистов. Любая защита не будет лишней.
Из активных способов защиты можно рекомендовать следующее:
• не кататься на прямых ногах – выше падать;
• не падать на прямые руки;
• держать пальцы рук вместе;
• во время падения грудь должна быть вогнута, спина - колесом
• не высовывать от усердия язык.
